材料（3～4人分）

• 鶏肉（一口大に切る）‥‥300g

• キャベツ（ざく切り）‥‥1/4個（300g）

• 豆腐（一口大に切る）‥‥1丁（300g）

• 水菜（ざく切り）‥‥1束（50g）

• にんじん（短冊切り）‥‥1/2本（75g）

• 長ねぎ（ななめ切り）‥‥1本（100g）

• しめじ‥‥1パック（100g）

• ※石づきを取り小房に分ける

• トマト（くし形切り）‥‥1個（200g）

• スープカレー鍋つゆ‥‥1袋