ジャン辛海鮮焼きそば
- 焼肉たれ
- めん
材料（１人分）
-
- むきえび‥‥ １２０ｇ
-
- いか‥‥ ３０ｇ ３ｃｍ大の角切りにする
-
- にら‥‥ １茎 （５ｇ） ５ｃｍ長さに切る
-
- にんじん‥‥ 1/8本 （２５ｇ） 薄切りにする
-
- 中華麺（蒸し）‥‥ １玉 （１５０ｇ）
-
- サラダ油‥‥ 大さじ１ （１３ｇ）
-
- やきにくたれコク辛‥‥ 大さじ２ 1/2 （４３ｇ）
-
作り方
- フライパンにサラダ油を熱し、むきえび、いか、にんじんを炒める。
- ①に中華麺（蒸し）を加え、さらに炒める。
- ②に「やきにくたれコク辛」をからめ、最後ににらを加えてさっと軽く炒めて器に盛り付ける。
